Рецепты жизни от знаменитого психолога из Австралии Эндрю Мэтьюза
Эндрю Мэтьюза называют одним из самых радостных писателей современности. Он известный австралийский психолог, художник, спикер и автор 11 книг, в том числе нескольких мировых бестселлеров по самопомощи. Он уверен, что никакого секрета счастья не существует. Надо просто решить быть счастливым.
Эндрю считает, что лишь наше состояние определяет уровень нашего благополучия в жизни:
«Все, что мы можем сделать сегодня, — это как можно лучше прожить до того, как пойдете спать. А мысли про завтра оставьте на завтра».
«Чтобы взглянуть на вещи по-новому, не нужна сила воли, непоколебимая уверенность в себе или помощь нейрохирурга. Надо просто иметь смелость думать непривычные мысли. Когда вас в следующий раз кто-то расстроит, не забывайте, что злят нас не столько сами люди, сколько наши мысли о них. Какие бы мысли ни приносили нам боль, это всего лишь мысли. А их можно изменить», — пишет Эндрю Мэтьюз в своей книге «Живи легко!»
В книге «Счастье в трудные времена» автор настаивает, что самые главные уроки жизнь преподносит, когда дает нам хорошие подзатыльники:
«Почему? Потому что гораздо легче не меняться. А поэтому мы продолжаем делать то, что делали раньше, пока все это не начинает приносить слишком много боли… В игре под названием «жизнь» главный фокус в том, что чувствовать счастье, благодарность и умиротворение надо изначально».
Мэтьюз настаивает, что никакого секрета счастья не существует. Надо просто решить быть счастливым.
«Мы подсели на нытье и жалобы, как на наркотики. «Ну, раз такое произошло, надо же об этом поговорить», — скажет Мэри. Нет, Мэри, не надо! Ты же не ешь все, что попадается под руку, а поэтому и говорить обо всем, что происходит, тоже совершенно необязательно».
Чтобы получить желаемое, писатель советует прежде всего научиться не придавать ему слишком большого значения:
«Если мы нервничаем по поводу работы или взаимоотношений с кем-либо, рано или поздно мы останемся без работы и без отношений. Если волнуемся из-за денег — стесняемся говорить о них или считаем чем-то недостойным, — мы останемся также и без денег. Избыточные переживания всегда приводят к тому, что жизнь отодвигает источник беспокойства как можно дальше от нас».
Мэтьюз соглашается с тем, что люди ищут мудрости. Но наша просветленность измеряется вовсе не тем, как часто мы медитируем на рассвете или сколько бобов съедаем на завтрак.
«Степень нашей мудрости в гораздо большей мере определяется тем, насколько мы готовы к переменам и как относимся к людям, совершенно непохожим на нас самих».
Далее Эндрю делает весьма важный вывод:
«Наша задача — не избавиться от проблем, а прожить жизнь с удовольствием!»…
И добавляет, что самые счастливые люди никогда не связывают свое счастье с какими-то внешними событиями. Ведь даже злобе всегда есть альтернатива. Вполне можно просто удивиться или посмеяться. А прощение — дар самому себе.
«Чем меньше у вас в голове будет правил относительно того, какой должна быть жизнь и как должны вести себя окружающие вас люди, тем легче вам будет стать счастливым человеком».
Мэтьюз уверен, что стремление к счастью — это не эгоизм, а совсем наоборот:
«Гораздо эгоистичнее жить в унынии! Счастливые люди более внимательны к ближнему и больше заботятся об окружающих. Несчастливые заняты только собой, а счастливые способны лучше дружить, лучше любить и лучше работать».
А ЧТО ДУМАЕТЕ ВЫ?
About the Author
