Иногда отношение человека к своей работе резко меняется. Он вдруг перестает быть трудоголиком: оставаться в офисе допоздна, отвечать на письма в выходные, взваливать на себя огромное количество задач. Вместо этого начинает уходить с работы ровно по графику и выполнять лишь необходимый минимум должностных обязанностей. В последние годы такое поведение стали часто называть «тихим увольнением».
Что это такое?
«Вы не уходите с работы, вы просто отказываетесь от того, чтобы выходить за рамки своих обязанностей. И больше не придерживаетесь мнения, что работа — вся ваша жизнь. Ваша ценность как человека не определяется вашей производительностью».
Таково наиболее распространенное объяснение термина «тихое увольнение».
Год назад Институт Гэллапа опубликовал глобальные данные: во всем мире в режиме тихого увольнения работают минимум 7 из 10 наемных сотрудников. Большинство из них готовы уволиться по-настоящему, если для этого возникнут подходящие условия.
Причины тихого увольнения
Недовольство работой. Это глобальная тенденция. Как показывают опросы, большая часть наемных сотрудников во всем мире недовольна своей работой и ищет новую, а каждый второй хотел бы сменить профессию. Среди основных проблем, помимо низкой зарплаты и отсутствия возможностей для карьерного роста, участники опросов отмечают отсутствие удовольствия от работы. Этот фактор в последние годы для многих становится все более и более важным. Многие считают, что работа должна не только обеспечивать финансовую стабильность и безопасность, но и давать возможность заниматься тем, что нравится. Тихое увольнение помогает многим тратить меньше сил на нелюбимую работу.
Эмоциональное выгорание. Это серьезное состояние, которое проявляется в сильной усталости, эмоциональном истощении, равнодушии к тому, что раньше радовало и приносило удовольствие. В последние годы доля наемных сотрудников, у которых оно возникает, растет и достигает почти 50%. По данным Всемирной организации здравоохранения, главная причина этого состояния — хронический стресс из-за постоянных переработок. Тихое увольнение может быть не только результатом выгорания, но и одним из способов справиться с ним.
Стремление к балансу между работой и личной жизнью. Под ним обычно понимают гармоничное распределение времени по разным сферам жизни, чтобы человек, смог находить время и силы на занятия, не связанные с работой. Запрос на такой способ организации своей жизни в последние годы растет во всем мире, в том числе в России, Беларуси и странах СНГ. Тихое увольнение — закономерная реакция на него. Переходя на такой режим работы, многие люди пытаются восстановить баланс между работой и отдыхом.
Ситуация на рынке труда. Низкий уровень безработицы в большинстве стран мира, а в некоторых, например в России и Беларуси, недостаток рабочей силы. Это повышает ценность сотрудников в глазах работодателей, и они начинают вести себя более уверенно: отказываться от переработок и новых обязанностей. То есть, тихо увольняться, не опасаясь возможных последствий.
Что делать руководителю, менеджеру в такой ситуации?
По многочисленным наблюдениям, тихое увольнение — чаще всего есть результат плохо выстроенной системы работы. В команде, где нет четкого разделения задач, контроля над их выполнением, где преобладает авторитарный стиль управления, у сотрудников, как правило, нет мотивации вовлекаться в процессы и работать активно.
Изменения должны начинаться с руководителя. Важно выстроить процессы распределения задач, включать сотрудников в контекст и актуальную стратегию бизнеса, уделять внимание развитию и признанию каждого специалиста в команде. Лишь когда возникнут условия для вовлеченной работы, можно ожидать от сотрудников активности.
Когда «тихо уволившиеся» сотрудники —значительная часть коллектива, это ясный сигнал того, что нужны более глобальные перемены: переформирование отдела, новые инструменты контроля над задачами, налаживание внутренних процессов. Наладить работу помогает понятная картина роста: когда и подчиненные, и руководители видят свои компетенции, функции работника на должности, критерии перехода на следующую позицию и повышения заработной платы. Еще один важный инструмент — система KPI. Она помогает ставить цели на конкретный период и мотивирует премией по достижении этих целей.
Как уйти в тихое увольнение?
По большому счету в тихом увольнении нет ничего плохого. Во-первых, наемные сотрудники имеют полное право выполнять только ту работу, которая входит в их должностные обязанности. Во-вторых, режим тихого увольнения, действительно, может помочь человеку справиться со стрессом, больше отдыхать, получать от жизни удовольствие. Это может спасти его от выгорания и сделать более счастливым. Так считают психологи.
Но прежде чем тихо уволиться, важно сформулировать, почему у вас в принципе возникло желание это сделать. Так вы выявите проблемы в ваших отношениях с работой и сможете их устранить. Если работа противоречит вашим базовым жизненным ценностям, переход в режим тихого увольнения не избавит вас от избыточного стресса. Он все равно будет возникать и накапливаться, даже если вы начнете тратить на работу минимум своих сил. Тогда самый лучший выход — смена работы.
Если вы хотите с помощью тихого увольнения создать баланс между работой и жизнью, стоит продумать, каким он должен быть в вашем конкретном случае. Для этого можно использовать инструмент, который называется колесом баланса. Его создателем считается специалист по саморазвитию Пол Дж. Майер. Колесо баланса помогает уравновесить ключевые сферы жизни и таким образом улучшить ее качество.
Вот как создается колесо баланса. Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем круг. Разделите его на несколько сегментов — по количеству сфер жизни, которые для вас важны. Например: карьера, семья, здоровье, друзья, хобби, саморазвитие, деньги, отдых.
Каждый сегмент разделите на 10 делений. Максимально честно оцените, насколько вы удовлетворены каждой сферой своей жизни по шкале от 1 до 10, и заштрихуйте в каждом секторе соответствующее количество делений. Сфокусируйтесь на сферах, приносящих меньше всего удовлетворения. Подумайте над тем, как вы можете это исправить, и составьте четкий план. Помните, что он должен быть реалистичным.
И на завершении протестируйте себя:
ВЫ ИЗ ТИХО УВОЛИВШИХСЯ?
ДА
НЕТ
ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ
About the Author
