Помните строки из Пушкина: «Меня обманывать не надо, я сам обманываться рад»? Это как раз история про то, что сегодня происходит в некоторых постсоветских странах, попавших в жернова тоталитарного прошлого.
Самообман выполняет защитную функцию. Он оберегает психику человека от неприятных ситуаций, данный процесс происходит бессознательно. Но чаще всего, люди осознанно занимаются самообманом. Почему они так делают?
Почему мы лжем сами себе?
Главной причиной самообмана является неготовность столкновения с неприятной правдой. Поэтому люди всяческими способами пытаются этого избежать. В таких ситуациях они хотят замаскировать свою неуверенность и уязвимость.
Как проявляется бессознательный самообман?
В виде отрицания:
Я ем немного, но все равно набираю в весе;
Я ни в чем не виноват, а они меня уволили;
Да ничего у меня не случилось, все нормально…
В качестве оправдания своих действий или бездействий:
Я тоже хочу ходить в тренажерный зал, но у меня нет времени;
Я бы смогла выполнить задание в срок, если бы не мои гости;
Я хотел бы выучить английский, но у меня нет времени и денег.
Нехватка времени или Откладывание дел на потом
У каждого бывают дни, когда все расписано по минутам. Но это, как правило, не длится неделями, месяцами, тем более, годами. При большом желании человек всегда сможет найти время для разговора с родными, похода к врачу и т.д. Те, кто привык обманывать себя, часто пытаются зажить по-новому с понедельника, после Нового года и т.д. Если вы откладываете дела на потом, это говорит о том, что у вас происходит конфликт между сознанием и силой воли.
Верность противоречит природе мужчин?
Каждый слышал о полигамии мужчин, но так ли это на самом деле? От симпатии до измены обычно лежит долгий путь. Для это должен произойти выброс гормонов, которые дают сигнал мозгу о приближающемся удовольствии. Ну, а мужчина, как существо разумное, уже сам решает, идти ему на измену или нет. Потому оправдание измены научными фактами — осознанный самообман.
Как перестать себе лгать?
Обратите внимание на свои эмоции. Возможно, они вызваны реакцией на проблемы прошлого. Поработайте над своими мыслями. Таков главный совет профессиональных психологов.
Устраиваясь на новую работу, неуверенный в себе специалист зачастую размышляет так : «Вдруг мне дадут задачу с которой я не в силах справиться», «Если я задам уточняющие вопросы, не сочтут ли они меня некомпетентным?». Как только вы заметили, что в вашей голове преобладают иррациональные мысли, стоит сделать паузу. Задайте себе вопрос: «Почему я так сильно сомневаюсь в своих профессиональных навыках?»
Корректируйте свое поведение
Мы не хотим признаваться, что завидуем коллеге, которая получила повышение. Жалуемся на плохое отношение начальства, хотя его замечания могут быть справедливы. Если из-за своего поведения вы не можете достигнуть желаемых результатов, стоит задуматься, что ВЫ делаете не так.
Задайте себе следующие вопросы: Почему я так себя веду? Действительно ли благодаря такому поведению, я смогу добиться желаемого? Что мешает мне поступить иначе?
«Ни шагу назад» — девиз, подходящий разве что для солдата. Нельзя во всём винить себя. Часто бывает, что виновато общество, мир или окружающие. Изменить себя — значит просто приспособиться к этому безразличному и жестокому, похожему на помойку миру. Словно принять поражение и стать его рабом. Это просто облачённая в красивые слова ложь, чтобы успокоить всех вокруг и себя заодно.
Чувствительность, бережность и сострадание – не слабость, а сила, способная превратить в цветущий сад даже клетку. А жестокость, агрессия и бесчувственность, наоборот, только разрушают. Наблюдать эти разрушения, происходящие прямо сейчас, больно или, по крайней мере, некомфортно. Пожалуйста, не занимайте сторону зла, бессмысленной агрессии и насилия. Их последствия непоправимы. Выбирайте сострадание и доброту везде, где только можете. В этом, поверьте, есть альфа и омега вашего успеха.
Берегите себя и своих близких!
About the Author
